美容&健康

不足しがちなビタミンやミネラルをバランスよく補うサプリメント。

オカメインコ
オカメインコ
外食や食べ物の好き嫌いによる偏食で偏りがちな食生活を、手軽にバランスよく補う目的で、MVPマルチビタミン・ミネラルを試してみると良いでしょう。好き嫌いなくなんでも食べられるという人でも、栄養バランスの良い食事を取れているとは限りません。不足しがちな食物繊維など、効果的に摂取できるサプリメントは健やかな生活をしっかりとサポートしてくれるでしょう。

慌ただしい毎日の暮らしや、不規則になりがちな生活を送っている人にこそ試してほしいサプリメントです。

食生活を改善したり、食事のバランスを考えても、健康に効果的な栄養素を摂取できるわけではありません。健康管理のためには、ご飯やパンなどの主食、肉や魚などの主菜、野菜や豆類などの副菜と汁物をそれぞれ適切な量と質を摂取しなければ、バランスの良い食事とは言えません。主食は主に炭水化物、主菜はたんぱく質、副菜はビタミンやミネラルの供給源とされていますが、多種類の野菜や海藻などは簡単に手に入る食品とは言い切れません。1日あたりの野菜の摂取は350グラム以上が目標量とされていますが、成人男性の7割以上は目標を満たしていません。食生活に敏感な女性ですら、目標量の野菜を摂取できるているのは3割程度と言われています。生活習慣病などの予防のためにも食事のバランスを考えることは大切ですが、実際に十分な量の野菜や果物などを摂取できている人の割合はいたって低いのです。
そこで、健康的な食生活をサポートするのに役立つのが自然素材から作られたサプリメントです。野菜や果物、海藻や酵母など自然由来の素材からビタミンやミネラル成分を抽出したサプリメントは、バランスのとれた食事をサポートしてくれます。毎日三食の食事にサプリメントをプラスすることで、健康的な食生活を目指すことができるのです。

必要な栄養素というのは人によって、あるいは年代によって異なるものと言われています。なぜ、栄養バランスのとれた食事を心がけなければならないかというと、食べ物によって体を動かすエネルギーをもたらされたり、骨など体を作る元となったりするからです。体の調子を整えることも食べ物が果たす役割の一つです。バランスのとれた食事によって、生活習慣病の発症を予防したり、健康を保持し増進することに役立つのです。栄養素は一つに限らず、偏りなく満遍なく摂取しなければなりません。例えば炭水化物により摂取する糖質は、体のを動かすためのエネルギーとして役立ちますが、食物繊維はエネルギーを発するものではありません。その一方で、食物繊維にはコレステロールをコントロールする役割がありますが、ほとんどの日本人に不足している食品成分と言われています。食物繊維は肉や魚など動物性の食品に含まれておらず、食物性の食品に含まれるものです。主食を白米から玄米にしたりすることで食物繊維を摂取することができます。野菜や果物、豆類などからも食物繊維は摂取することができますが、切り干し大根、しらたき、モロヘイヤ、ひじき、雪花菜から食物繊維を摂取できることは知っていても、それらを組み合わせたレシピを知っている人は少ないはずです。そこで頼りにしたいのがサプリメントというわけです。